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leten雷霆:阶段式情趣助性法

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  • 发布时间:2018-01-14 16:59:25
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关键词: leten雷霆,助性

正文
女人在生活中其实没必要所谓淑女般的拘谨或矜持,尽然已经到了房事的阶段,就应该大大方方地位彼此之间的性生活尽出自己的力量。当然,此力量并非从肌肉中散发出来的蛮力,而是自己对爱的认知及积极程度。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

第一阶段,提高自身认识
作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性顶点会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在欲望高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”
树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习功夫,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。
此外,还要关注自己的高质量爱爱的表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

第二阶段:和伴侣一起努力
女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸伴侣,与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近顶点时,男性不要停止刺激。
美国性学专家认为,这只是女性第一个高质量爱爱的开始,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮顶点。
在完成上面两个阶段以后,女性还要找到属于自己的“顶点时段”,即每个月欲望强的日子。
女性可根据性生活感受所在,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身爱爱顶点时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的高质量爱爱。
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